VÀI DÒNG GIỚI THIỆU

   Chào các bạn mình là một người béo lâu năm tuy nhiên vào tháng 8/2019 mình đã quyết định giảm cân. Và thật tuyệt vời mình đã thành công (giảm tầm 20kg)

   Trong quá trình giảm cân, mình đã được tiếp xúc & áp dụng thành công nhiều hình thức như: low carb, keto, eat clean, intermittent fasting,…. mang lại hiệu quả khác nhau.

   Nội dung của blog này là để chia sẻ với các bạn những trải nghiệm, kinh nghiệm mà mình có. Để biết đâu bạn có thêm những kiến thức hữu ích cho mình, có thêm được động lực trong việc sở hữu một vóc dáng khỏe đẹp.

 

BÀI VIẾT MỚI NỔI BẬT

9 Món Ăn vặt Keto Tiện lợi Phù hợp với người Việt

Trong các chế độ ăn kiêng phổ biến hiện nay thì không thể thiếu được Keto. Vì các lợi ích sức [...]

14
Th7
Muối hồng Himalaya Có Thực sự Tốt như lời đồn?

Muối là một loại gia vị không thể thiếu trong các món ăn của người Việt. Hiện nay bên cạnh việc [...]

30
Th6
Uống Sữa đậu nành có giúp giảm cân không?

Khi nói đến sữa đậu nành bạn nghĩ ngay đến gì? Một loại sữa cực kì phổ biến, giàu dinh dưỡng, [...]

15
Th6
Bạn biết gì về Lòng trắng Trứng đóng hộp?

Trứng là một loại thực phẩm cực kì quen thuộc trong chế độ ăn của nhiều người Tuy nhiên với một [...]

09
Th6
Kiến thức Tổng quan về Bột mì Nguyên cám?

Xu hướng của thế giới hiện nay là ăn sạch, giảm đồ ăn tinh chế, ăn các loại thực phẩm nguyên [...]

20
Th5
Những điều Cần biết về Ức gà Ăn liền

Chúng ta đều biết ức gà là một sản phẩm được tiêu thụ cực kì phổ biến hiện nay. Nó được [...]

12
Th5
Bánh PanCake là gì? Ăn khi Diet được không?

Bánh pancake hay bánh kếp thì hầu như đã quá quen trong thời đại ngày nay. Nó xuất hiện trong thực [...]

06
Th5
Sốt Mayonnaise Có béo không? Dùng khi Ăn kiêng được không?

Khi nói đến mayonnaise hầu hết mọi người đều liên tưởng tới một loại sốt thơm ngon, béo ngậy. Do đó [...]

20
Th4
Sữa hạnh nhân Có Thực sự Tốt cho người Ăn kiêng?

Khi nói đến các loại sữa hạt hay sữa có nguồn gốc thực vật thì sữa hạnh nhân là một lựa [...]

14
Th4
Uống Tinh bột Nghệ có Giảm cân không?

Khi nói đến tinh bột nghệ mọi người đều biết nó có chứa rất nhiều curcumin Ngoài việc giúp hỗ trợ [...]

08
Th4